2023 finalmente está acabando e nada mais justo do que comemorar. A rotina nesta época costuma ser cheia de confraternizações, amigos secretos e encontros com amigos e familiares. 

Com tantos eventos, é normal se descuidar da saúde bucal. No entanto, é importante lembrar que nunca é tarde para cuidar do sorriso e a busca por saúde nunca deve ser adiada. 

O período de festas é bom para descansar e relaxar, mas também pode ser estressante. O que muitas pessoas não sabem é que o estresse pode causar ou piorar o bruxismo, cujos sintomas são acordar com dor de cabeça, na mandíbula e na musculatura da face. 

Muitas pessoas apertam e rangem os dentes enquanto dormem, um problema progressivo que pode desgastar e até mesmo amolecer os dentes. Estudos apontam que pacientes com sintomas de bruxismo têm aumento, direto ou indireto, da tensão emocional, e a rotina agitada final do ano pode piorar os sintomas. 

O ideal é tentar achar suas causas no dia a dia, já que qualquer situação estressante pode ocasionar ainda mais o ranger e apertar dos dentes. E isso inclui as festas de fim de ano, pensando nessa questão algumas dicas para cuidar da sua saúde bucal são: 

Manter a higiene bucal completa; 

Utilizar placa de bruxismo (para proteger os dentes); 

Manter uma dieta saudável; 

Beber muita água;