Atividades são conduzidas por uma naturóloga e uma profissional de Educação Física.
Foi iniciado em Laguna o Projeto A-mar, uma iniciativa que integra práticas corporais, bem-estar emocional e convivência comunitária. As atividades serão realizadas todas as sextas-feiras, às 7h30, com ponto de encontro na Praça Seival.
Conduzido pela naturóloga Isaura e pela profissional de Educação Física Uriana, o projeto propõe o uso terapêutico do ambiente marinho, com práticas como alongamentos, caminhada descalça na areia e na água, relaxamento e meditação à beira-mar.
Segundo a equipe envolvida, o contato direto com o mar potencializa uma série de benefícios integrados para a saúde. Entre os ganhos físicos, destacam-se o estímulo à circulação, a redução de edemas, o relaxamento muscular e a analgesia natural, além do fortalecimento cardiorrespiratório proporcionado pela caminhada e pelos exercícios na água.
No campo emocional, o ambiente marinho contribui para a diminuição do estresse e da ansiedade, promovendo maior sensação de bem-estar. A vivência em grupo também fortalece vínculos sociais, favorece o apoio mútuo e amplia o senso de comunidade.
