Pesquisas científicas mostram que a falta de perdão, o rancor e o estresse emocional constante podem ter efeitos diretos sobre a saúde do coração. Emoções negativas profundas, como raiva, ressentimento e mágoa, mantêm o corpo em estado de alerta contínuo, ativando o chamado eixo HPA — um sistema hormonal que libera cortisol, o “hormônio do estresse”.

Quando o cortisol permanece alto por muito tempo, ele deixa de proteger e começa a prejudicar: eleva a pressão arterial, favorece inflamações nas artérias, aumenta a gordura abdominal e estimula a formação de coágulos. Esses fatores formam o “terreno perfeito” para o surgimento de doenças cardiovasculares graves.

Estudos indicam que pessoas com estresse emocional crônico têm mais chances de desenvolver aterosclerose, hipertensão e infartos. O coração sofre em silêncio enquanto a mente não solta o que machuca. Perdoar não é apenas um ato espiritual — é também um gesto de autocuidado.

Deixar ir o que pesa pode aliviar o coração no sentido mais literal da palavra. O perdão, nesse contexto, se torna um poderoso remédio natural contra o infarto.

Fonte: (Pacheco. S, 2018)

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