O fim de ano é um período de celebrações, encontros especiais e mudanças na rotina. Ceias mais longas, consumo maior de doces, bebidas alcoólicas e até viagens podem impactar diretamente a saúde bucal se alguns cuidados forem deixados de lado.

Durante esse período, é comum observar:
• Aumento do consumo de açúcar
• Maior ingestão de bebidas ácidas e alcoólicas
• Redução da frequência de escovação, principalmente à noite
• Uso irregular do fio dental

Tudo isso pode favorecer o surgimento de cáries, inflamações gengivais, sensibilidade dentária e mau hálito.

O que fazer para proteger o sorriso durante as festas

Manter a escovação após as refeições
Mesmo com a rotina diferente, escovar os dentes após as refeições principais e, principalmente, antes de dormir é essencial.

Não abrir mão do fio dental
Ele remove restos de alimentos e placa bacteriana onde a escova não alcança, prevenindo gengivite e cáries interdentais.

Hidratar-se bem
A água auxilia na produção de saliva, que protege os dentes naturalmente e reduz o risco de mau hálito, especialmente com o consumo de álcool.

Consumir doces com moderação
Evite beliscar doces ao longo do dia. Quando consumir, prefira fazê-lo junto às refeições principais e realize a higiene bucal em seguida.

Atenção às bebidas ácidas e alcoólicas
Vinhos, refrigerantes e espumantes podem causar desgaste do esmalte. Evite escovar os dentes imediatamente após o consumo; aguarde cerca de 30 minutos.

Cuidados redobrados para quem usa aparelho, prótese ou implantes
A higienização deve ser ainda mais cuidadosa para evitar inflamações, quebras e acúmulo de resíduos.

Cuidar do sorriso também é um ato de autocuidado
Pequenas atitudes agora evitam grandes problemas no futuro e garantem um sorriso saudável para começar o novo ano com tranquilidade e confiança.

Boas festas e um final de ano com saúde e bem-estar.